Fråga
Har gjort medveten andning med allt vad det innebär i fem veckor och det funkar bra, men nu har jag fått lite oro och blivit deppig.Kan det vara förstförsämring
Öppen för kommentarer 0
Inga 7 månader 1 Svar 265 visningar

Fråga
Vid munandning andas vi ut mer koldioxid än vad kroppen tillverkar och din teori är att luftvägarna i näsan täpps till för att förhindra ett för stort utflöde av koldioxid. Jag har tidigare läst boken "Avslappning och mental träning för ett ...
Öppen för kommentarer 0
8 månader 1 Svar 255 visningar

Fråga
Kan man få ”utrensningsproblem” när man startar med medveten andning? Jag har fått problem med extra hjärtslag och känner mig ångestfylld. Mår skitdåligt! Någon som upplevt jobbigheter?
Öppen för kommentarer 0
Kristina Wik 7 månader 1 Svar 472 visningar

Fråga
Hur gör man om muntejpen är svår att få bort på morgonen? Har provat alla tips, vik in ett hörn, avklistra remsan mot hud/textil innan du sätter den över munnen, byt tejpmärke, ta mindre bitar, men inget hjälper.... Tejpbiten sugs ...
Öppen för kommentarer 0
madapp 7 månader 1 Svar 345 visningar

Fråga
Jag har läst boken och tränat djupandning med och utan relaxator i en vecka. Jag upplever att min mage mellan navel och bröstkorg blivit större  efter att jag andas djupare. Ska det vara så eller gör jag något fel? Trycker ...
Öppen för kommentarer 0
P 6 månader 1 Svar 326 visningar

Fråga
Jag sover i vanliga fall som en stock och vaknar utvilad. Började tejpa munnen och sov inte alls bra längre, började vakna kl.4 och var pigg. Somnade om men sov oroligt och vaknade pigg igen …… Försökte flera nätter men ...
Öppen för kommentarer 0
8 månader 1 Svar 167 visningar

Fråga
Efter ett par månader med tejpad mun på natten och vid träning har jag börjat känna att det är kontraproduktivt att träna med Relaxatorn, eftersom den ju tvingar utandningen ut genom munnen, precis det som jag försöker träna *bort* med ...
Öppen för kommentarer 0
8 månader 1 Svar 228 visningar