Hög puls och relaxator

Fråga

Hej! Jag har hög vilopuls (85-100). Det skapar mycket stress. På kvällen lugnar sig pulsen och jag. När jag tränar med relaxatorn upplever jag ofta extraslag på hjärtat och pulsen sjunker inte. Gör jag något fel? Jag sitter ner och andas i den. Jag gör inte detta regelbundet utan mest när jag upplever pulsen som väldigt störande. Kan ni ge mig några råd kring vad jag kan göra för att få ner pulsen (jag har inget fysiskt fel på hjärtat men dock sköldkörtelsjukdom och ångest som så klart påverkar).

0
Sylvia 1 månad 0 Svar 93 visningar 0

Skriv ett svar