Relaxator teknik

Fråga

När jag i normala fall andas genom näsan har jag på senare tid uppmärksamat att ha tungan upp mot gommen. När jag använder relaxatorn tycker jag det blir svårt i synnerhet i utandningen med munnen, då bildas massa slem. något tips? Är det kanske en vanesak? Jag har astma och allergi så är rätt rasslig i lungorna. Tips på andningstekniker är varmt välkomna!

0
kristian 6 månader 0 Svar 193 visningar 0

Skriv ett svar