Utandning

Fråga

Hej Anders! Läser just nu din fantastiska bok Medveten andning. Jag har en fråga gällande utandning. Min gode vän Igor Ardoris säger att det är helt ok att andas ut genom munnen (givetvis andas jag in genom näsan) när jag mediterar. Jag får mycket längre utandning då. Vad tycker du om det?
Allt gott!☀️
/Mats Billmark

0
Mats Billmark 4 månader 0 Svar 134 visningar 0

Skriv ett svar